楽生楽死

A-Zの備忘録的なメモ、みたいな日記

最近は生活リズムが乱れて

夜更かし気味なので、少し立て直しを図ろうと思います。


ここんとこずっと職場で勤務中、眠くてしょうがないんですよね。昼寝の場所は確保したものの、昼寝だけでは持たないというか。


ですんで、かつて奈良での勤務時にも実行した、23時半には入浴、24時には就寝のタイムスケジュールで行こうと思います。