2020-12-01 ヘルニアのリハビリ先で紹介された etc アイテムをネット通販で買う。ようは丸太のような棒切れを背中に寝転んで、背筋を伸ばしたりストレッチしたりするアイテムです。リハビリで使ったものより若干硬いような気もするけど、まぁよし。チョコチョコとやっていこう…。