楽生楽死

A-Zの備忘録的なメモ、みたいな日記

肩こりが酷くてつらい。

これが頭痛の原因かどうかは判りません(寝不足も一因であるとは思う)が、少しはなんとかしたく思い、ツレにマッサージしてもらう。こう、テニスボールを手に1球ずつもって、それでゴリゴリと。人力マッサージチェアー的な動き。

うつ伏せに寝て、上から体重かけてゴリゴリされるので結構痛いのですが、終えるとそこそこ筋肉がほぐれてて多少マシになった感じ。少なくとも、翌日頭痛は解消(ただし、コリは若干元通りに)されたので、意味はありそう。定期的にやってもらおう。